Conecta con tus valores esenciales

La desconexión entre nuestros valores esenciales y nuestras acciones diarias es una fuente poderosa de estrés. Cuando nuestras decisiones y comportamientos no reflejan lo que realmente nos importa, experimentamos un conflicto interno que puede manifestarse en ansiedad, irritabilidad y, a largo plazo, en problemas de salud graves.

Al reconectar con nuestros valores fundamentales, recuperamos un sentido de propósito y dirección. Esto no solo disminuye el estrés, sino que también nos brinda una mayor resiliencia para enfrentar los desafíos de la vida moderna, protegiendo así nuestra salud física y emocional.

Complementar el trabajo personal con actividades en grupo, permite crear sinergias y acelerar el proceso de cambio. Organizamos eventos y encuentros fundamentalmente en la Sierra de Gredos.

Si es divertido, dos veces bueno

La base inicial de nuestras actividades (online y presencial) parten del modelo triaxial y en consecuencia el trabajo con valores. Esta metodología cuenta con un respaldo científico que se ha extendido a lo largo del mundo durante más de 35 años gracias a los estudios del psicólogo Simon L.Dolan sobre el estrés. El procedimiento es eminentemente práctico, pues debe estar limitado en un número máximo de sesiones para alcanzar el objetivo. Además, parte de una base lúdica con la idea de que integramos mejor los conceptos desde un «trabajo» ameno.

Así pues en la metodología con valores buscamos cuáles son tus valores personales y si estás siendo congruente con ellos en tu vida y cómo se traduce eso en términos de estrés, realización personal y felicidad. Ocurre lo mismo con los valores corporativos y de equipos, ya que el sistema es capaz de detectar fricciones y cómo se traduce eso en términos de clima laboral, recursos y productividad. ¿Te animas a conocer más de ,ti mismo/a?